Keep是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

Keep健身

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

4、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。

Keep健身怎么样

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述带你快速入门。

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

5、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

6、只需 Keep 平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

Keep健身好不好

1、邹市明拳击燃脂课程。

2、五维腹肌训练计划。

3、人鱼线雕刻。

4、O型腿自我改善。

5、上肢力量突破。

6、驾驶员肩颈放松。

7、健身房入门。

8、健美身材增肌计划。

9、4分钟tabata燃脂。

10、马甲线养成。

11、生理期舒缓训练。

Keep健身更新

版本：v5.11.0  日期：2018年04月19日

1、训练和跑步课程页优化；

2、优化一些细节和修复 bug。

特别说明