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软件介绍

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软件特色

　　作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

　　-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

　　-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

　　-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

软件优势

　　-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

　　-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

　　-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

　　-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。